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在孩子的成长过程中配资114查询，不少家长都陷入了身高焦虑的漩涡。 一旦发现自家孩子相较于身边同龄小伙伴明显矮小，内心便会被急躁与无奈充斥。 有些家长甚至慌了神，开启 “病急乱投医” 模式，盲目地给孩子胡乱补充各类营养，结果却往往不尽人意，费力不讨好。 那么，究竟什么才是孩子追高的正确方法呢？ 摄入均衡的营养 注重搭建均衡膳食结构，保证儿童在生长时期摄入适量的营养元素和能量。饮食结构中应注意钙的摄入量。 保证保质保量的睡眠 睡眠质量的高低会直接影响生长激素的分泌。 合理的运动训练 适当的体育运